結婚前の顔合わせ、相手の行動にイライラ…私の心は狭いの？転職コンサルが教える、円満解決への道

結婚を控えた方から、こんなお悩み相談が寄せられました。

長文失礼します。

私の心が狭い？？

結婚することが決まり、今日両家の両親、兄弟との顔合わせがあります。

私やパートナー、パートナーのご両親、ご兄弟夫婦は私の実家から車で1時間半程かかる所に住んでおり、もし私の兄弟が顔合わせに出られるのであれば、私の実家近くまで出向いてもいいと言ってくれました。(顔合わせに兄弟を呼んだらどうかと提案してくれたのはパートナーのご両親でした)
私の兄は実家かからでも車で2時間かかり、今住んでいる所よりは近くなるので有難いお話でした。
急なのもあり、兄夫婦に駄目元で聞いてみると参加できるとの事でしたので、実家の近くで顔合わせをする事になりました。
しかし二日前、パートナーのご兄弟がここ何週間か体調が良くなく、今日であれば病院で診てもらえるとの事でドタキャン・・・
仕事も遅くまで頑張られてるみたいだし、体調不良であれば仕方ないと思いますが、子供も小さいのにわざわざ来てくれる兄夫婦に申し訳ない気持ちでしたし、パートナーも、
せっかく遠方から来てくれる事になったのに申し訳ない・・・
と言っていました。

前置きが長くなりましたが、ここからが本題です。
顔合わせ前日、パートナーは飲み会が入り、バスが動いてる時間には帰るよといって飲み会に参加する事になりました。
私は私で兄と話があったので先に実家に帰る事にしており、今実家にいるのですが、パートナーとも話がしたかったので終わったら連絡くださいと連絡していました。
しかし、最終のバスの時間になっても連絡なし。
もうすぐ11時だけど、大丈夫？
とメールすると、
今二次会。もうすぐ終わると思うけど、幸せについて論議してる。
との事。
幸せについてとか、そんな深そうな話すぐに終わらんやろ・・・
ってか、バスの時間過ぎてるし。
と思いながらも、その事には触れずに連絡待ってますと伝えました。
その後、連絡はなく、電話しても出ない。
メールしても返事なしです。
私が自宅にいても、実家に帰っていた時も飲み会の時は終わったら必ず電話をくれていました。

まだ終わってないのかな？
もしかして、携帯をどこかに落としたのかな？
酔ってそのままねたのかな？

と色々な視点で考えましたが、
そもそも顔合わせという大切な日の前日に飲み会が入ったのをキャンセルせず、しかも二次会まで行くのはどうかと思ってきました。

弟さんの事、兄の事、飲み会の事。
顔合わせがあるだけに、腹が立ってきました・・・
ご両親もこちらまで出向いてもらうのに・・・
しかも、ご両親のお父さんが乾杯程度ですが飲むので、帰りはパートナーが運転する事になっています。

こんな事で腹が立ってしまう私の心、狭いですか？

結婚を控えた大切な時期、様々な準備と同時に、相手との関係性や将来への不安が入り混じるのは当然のことです。今回の相談者様は、結婚前の顔合わせを目前に控え、パートナーの行動に不信感を抱き、心が狭いのではないかと悩んでいます。
この記事では、この相談者様の状況を詳細に分析し、その感情が「狭い」かどうかを判断するのではなく、なぜそのような感情が生まれたのかを紐解き、円満な関係を築くための具体的なアドバイスを提供します。
結婚という人生の大きな節目において、お互いを尊重し、良好な関係を育むためのヒントをお伝えします。

1. なぜイライラするのか？感情の根源を探る

相談者様の感情を理解するためには、まず、なぜイライラするのか、その根本原因を探ることが重要です。
今回のケースでは、いくつかの要因が複合的に絡み合っていると考えられます。

不安と期待： 結婚という人生の大きなイベントを前に、将来への不安や期待が入り混じり、些細なことにも敏感になりがちです。
顔合わせは、両家の親睦を深め、結婚後の関係性を築くための重要な機会であり、成功させたいという強い思いが、パートナーの行動に対する不満へとつながった可能性があります。
コミュニケーション不足： パートナーとの間で、事前に顔合わせに関する詳細な打ち合わせや、当日の過ごし方について十分なコミュニケーションが取れていなかった可能性があります。
お互いの考えや期待を共有していれば、パートナーの行動に対する理解も深まり、不満を抱くことも少なかったかもしれません。
相手への配慮： 相談者様は、ご兄弟やご両親への配慮を強く感じています。
遠方から来てくれる兄弟への気遣いや、体調不良で参加できなくなったご兄弟への配慮など、周囲への気遣いが強いからこそ、パートナーの行動に不満を感じやすかったと考えられます。
価値観の違い： 顔合わせという重要なイベントの前日に、飲み会に参加することに対する価値観の違いも、不満の原因の一つです。
相談者様は、顔合わせを非常に重要なイベントと捉えている一方、パートナーは、それほど重要視していなかった可能性があります。
この価値観のずれが、不信感や不満につながったと考えられます。

これらの要因が複雑に絡み合い、相談者様のイライラの感情を引き起こしたと考えられます。
感情の根源を理解することで、問題解決への糸口を見つけることができます。

2. コミュニケーションを円滑にするための具体的な方法

パートナーとの関係を円滑にするためには、コミュニケーションが不可欠です。
以下の具体的な方法を参考に、パートナーとのコミュニケーションを改善しましょう。

率直な気持ちを伝える： 自分の気持ちを正直に伝えることは、良好な関係を築くための第一歩です。
「顔合わせの前日に飲み会に行くのは、少し不安だった」「連絡がなくて心配だった」など、具体的な言葉で自分の気持ちを伝えましょう。
ただし、感情的にならず、冷静に伝えることが重要です。
相手の意見を尊重する： 自分の気持ちを伝えるだけでなく、相手の意見にも耳を傾けましょう。
パートナーがなぜ飲み会に参加したのか、どのような考えを持っていたのかを理解しようと努めることで、お互いの理解を深めることができます。
相手の意見を尊重する姿勢は、信頼関係を築く上で非常に重要です。
具体的な提案をする： 問題解決のために、具体的な提案をすることも有効です。
例えば、「今後は、事前に顔合わせに関する打ち合わせをしよう」「連絡が取れない場合は、事前に伝えてほしい」など、具体的な提案をすることで、同じような問題が再発するのを防ぐことができます。
感謝の気持ちを伝える： 感謝の気持ちを伝えることも、良好な関係を築く上で重要です。
パートナーが何かしてくれたことに対して、「ありがとう」と感謝の気持ちを伝えることで、お互いの関係性がより良いものになります。
感謝の気持ちは、相手への愛情を伝える効果的な方法です。
定期的なコミュニケーションの機会を作る： 日常的にコミュニケーションを取る習慣を作ることも大切です。
毎日少しの時間でも、お互いの近況を報告し合ったり、将来について話し合ったりする時間を持つことで、関係性が深まります。
定期的なコミュニケーションは、お互いの理解を深め、信頼関係を築く上で不可欠です。

これらの方法を実践することで、パートナーとのコミュニケーションが円滑になり、お互いの理解が深まり、より良い関係を築くことができるでしょう。

3. 相手の行動を理解するための思考法

パートナーの行動を理解するためには、相手の立場に立って考えることが重要です。
以下の思考法を参考に、相手の行動の背景にあるものを理解しようと努めましょう。

相手の価値観を理解する： パートナーが何を大切にしているのか、どのような価値観を持っているのかを理解しようと努めましょう。
例えば、パートナーが仕事仲間との関係を重視している場合、飲み会に参加すること自体は、それほど悪いことではないかもしれません。
相手の価値観を理解することで、相手の行動に対する理解が深まります。
状況を多角的に分析する： パートナーの行動を、一つの側面からだけでなく、多角的に分析しましょう。
例えば、飲み会に参加した理由として、仕事上の関係や、友人との約束など、様々な要因が考えられます。
状況を多角的に分析することで、より客観的に相手の行動を理解することができます。
過去の行動を参考に： パートナーの過去の行動を参考に、今回の行動の意図を推測してみましょう。
例えば、パートナーが普段から約束をきちんと守るタイプであれば、今回の連絡の遅れは、何らかの理由があった可能性が高いと考えられます。
過去の行動を参考にすることで、相手の行動に対する理解が深まります。
オープンな心で接する： 相手の行動を理解しようとするときは、オープンな心で接することが重要です。
決めつけや偏見を持たずに、相手の言葉に耳を傾け、相手の気持ちを理解しようと努めましょう。
オープンな心で接することで、より深い理解が得られます。
信頼関係を築く： 信頼関係が築けていれば、相手の行動に対する不安や不信感は軽減されます。
日頃から、お互いを尊重し、支え合うことで、信頼関係を深めましょう。
信頼関係は、良好な人間関係を築く上で最も重要な要素の一つです。

これらの思考法を実践することで、パートナーの行動に対する理解が深まり、より円満な関係を築くことができるでしょう。

4. 感情をコントロールするための具体的な方法

感情をコントロールすることは、良好な人間関係を築く上で非常に重要です。
以下の具体的な方法を参考に、自分の感情をコントロールする術を身につけましょう。

深呼吸をする： イライラしたときは、深呼吸をして心を落ち着かせましょう。
深呼吸をすることで、心拍数を落ち着かせ、冷静さを取り戻すことができます。
深呼吸は、感情をコントロールするための簡単な方法です。
一時的に距離を置く： 感情的になっているときは、一時的に相手との距離を置くことも有効です。
冷静になる時間を取り、自分の感情を整理することで、冷静な判断ができるようになります。
距離を置くことは、感情的な衝突を避けるための効果的な方法です。
自分の感情を客観的に見つめる： 自分の感情を客観的に見つめることで、感情に振り回されることを防ぐことができます。
自分の感情がどのような状況で生まれるのか、どのような感情パターンを持っているのかを理解することで、感情をコントロールしやすくなります。
感情を客観的に見つめることは、自己理解を深めることにもつながります。
リフレーミングする： 状況を別の角度から見て、解釈を変えることで、感情をコントロールすることができます。
例えば、パートナーの飲み会を「自分との関係を軽視している」と解釈するのではなく、「仕事関係を大切にしている」と解釈することで、感情的な負担を軽減することができます。
リフレーミングは、問題に対する見方を変えることで、感情をコントロールするための効果的な方法です。
ストレス解消法を見つける： ストレスを解消する方法を見つけることも、感情をコントロールする上で重要です。
趣味に没頭したり、運動をしたり、友人との時間を楽しんだりすることで、ストレスを解消し、心のバランスを保つことができます。
自分に合ったストレス解消法を見つけることで、感情的な負担を軽減することができます。

これらの方法を実践することで、自分の感情をコントロールし、より穏やかな気持ちでパートナーと向き合うことができるでしょう。

5. 専門家の意見：結婚カウンセラーからのアドバイス

結婚を控えたカップルは、様々な問題に直面することがあります。
結婚カウンセラーは、そのようなカップルのために、専門的な知識と経験に基づいたアドバイスを提供しています。
以下は、結婚カウンセラーからの一般的なアドバイスです。

コミュニケーションの重要性： 結婚生活を円満に送るためには、コミュニケーションが不可欠です。
お互いの気持ちを伝え合い、理解し合う努力をすることが重要です。
結婚カウンセラーは、効果的なコミュニケーション方法を指導します。
価値観の共有： 結婚生活では、価値観の違いが問題となることがあります。
事前に、お互いの価値観を共有し、すり合わせをしておくことが重要です。
結婚カウンセラーは、価値観の共有をサポートします。
問題解決能力の向上： 結婚生活では、様々な問題が発生します。
問題解決能力を高めることで、問題を乗り越え、より良い関係を築くことができます。
結婚カウンセラーは、問題解決能力を向上させるためのスキルを指導します。
お互いの尊重： お互いを尊重し、認め合うことが、良好な関係を築くための基盤となります。
相手の個性や考え方を尊重し、受け入れる姿勢を持つことが重要です。
結婚カウンセラーは、お互いを尊重するための具体的な方法を指導します。
専門家の活用： 困ったことがあれば、専門家に相談することも有効です。
結婚カウンセラーは、客観的な視点からアドバイスを提供し、問題解決をサポートします。
専門家のサポートを受けることで、よりスムーズに問題解決に取り組むことができます。

結婚カウンセラーの専門的なアドバイスは、結婚生活における様々な問題を解決し、より幸せな結婚生活を送るための強力なサポートとなります。

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6. まとめ：より良い関係を築くために

今回の相談者様のケースでは、パートナーの行動に対するイライラの感情は、結婚という人生の大きな節目における不安や、コミュニケーション不足、価値観の違いなど、様々な要因が複合的に絡み合って生じたと考えられます。
しかし、感情的になるのではなく、冷静に問題の本質を理解し、具体的な解決策を実践することで、より良い関係を築くことができます。

具体的には、以下の点を意識しましょう。

自分の気持ちを正直に伝える： パートナーに自分の気持ちを伝え、理解を求めましょう。
相手の意見を尊重する： パートナーの意見に耳を傾け、理解しようと努めましょう。
コミュニケーションを密にする： 日常的にコミュニケーションを取り、お互いの理解を深めましょう。
感情をコントロールする： 感情的になったときは、深呼吸をするなどして、冷静さを保ちましょう。
専門家の意見を参考に： 必要に応じて、結婚カウンセラーなどの専門家に相談しましょう。

結婚は、二人の人生を共に歩むという素晴らしい決断です。
お互いを尊重し、理解し合い、支え合うことで、より幸せな結婚生活を送ることができるでしょう。
今回の記事が、あなたの悩み解決の一助となり、より良い未来を築くための一歩となることを願っています。

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