実家を出たい18歳女子へ。親との確執を乗り越え、自立への第一歩を踏み出す方法
実家を出たい18歳女子へ。親との確執を乗り越え、自立への第一歩を踏み出す方法
あなたは今、とても苦しい状況にいるのですね。ご両親との関係がうまくいかず、家を出たいけれど、どうすれば良いのか分からず、不安でいっぱいだと思います。まずは、あなたの置かれている状況を理解し、一緒に解決策を探していきましょう。
父と大喧嘩しました。18歳、女です。俺とか使うけど気にしないでください。そういう奴なんで。ごめんなさい語彙力なくて、今の俺の状況をそのまま文にします。
ついさっき、父にブチ切れられました。
たぶん今までで一番ヤバイ切れ方です。
怒られた内容は、俺が冗談で言われた話題に生意気な返事をしたから…という、くだらない内容。正直家にも居れる状況じゃない。今やってるドラマ、死んだ人が見えるっていう。それで親父と娘の話だったんですよ、頑固親父と結婚したい娘。みたいな。
それを見ながら父が｢俺も〇〇(俺の名前)が男連れてきたらこんな奴連れてきやがって！って言ってやろうかなー(笑）｣なんてどこからどう聞いても冗談にしか聞こえなくて、いつものノリで｢そんなこと言うから彼氏がいようがいまいが結婚できないんだよ子供は｣なんてことを言ってしまいそこから｢おい｣と態度が一変。
｢お前なんだその態度は？｣と
思わず｢は？｣と出てしまい
ここまではまたいつもの冗談かと思っていたんですが｢座れ｣の一言。
俺は察しました。あぁ、地雷を踏んだんだな、と。同時に恐怖で動けない。泣きそうになるがぐっと耐える。
｢座れ｣ブチ切れの父に何も言えず
｢座れ｣ただひたすらごめんなさいと言うしかない
｢座れっつってんだろ！！！！！｣もう逆らえない
父は｢あんまりなめた口聞いてっとぶん殴っからな？あ？｣なんてブチ切れ
俺は何よりも怖い存在の父に一言も言い返せるはずもなく、ただただ頷いて話を聞くだけしかできませんでした。
俺の父は、厳しい人で口が悪く、思った事を上手く伝えられない不器用な人です。強面のトラック運転手とでも思っていただければ大体そんな感じ。皆が皆そういう運転手の方じゃないのは知ってるんですが、ごめんなさい。そういう表現にさせていただきます、というかうちの父がこれなんです。
しかも怒りの沸点が分からない。
地雷が分からない。
普段の生活では冗談話とかそこはもう割り切ってるのでお互い笑いあうくらいの仲です。
ですが、今の状況は真逆
終いには｢おめぇにはもう構わねぇ｣｢出てってくれて構わない｣なんて言われ始めてもうどうしていいか分かりません。
どうすればいいですか？
家にいても空気が重くなるし
たぶん出ていってもブチ切れるはず
うちは他の家庭と違い、何故か｢家族｣に対する縛りが強い一家です。
そんななのに家に居ようが自立しようがどの道怒られます。自立？そんなのしなくていいよ！家にいな！なんていう親です。
分かりません。矛盾が多すぎてわけがわかりません。
どうすればいいでしょうか。
金があったら今すぐにでも自立してます。
何も無いこの状況で俺は何に頼ればいいんでしょうか。
自分の部屋にも居れません。
もうなんか家に居ることさえが精一杯です。
今、部屋の前の廊下に座りながらこれやってます。
明日から仕事です。
俺は明日家に帰ってきてもいいんでしょうか。どうすればいいんでしょうか。
謝れる訳がない。
どうしよう
分かりません。
助けてください。
本気で悩んでます。
俺はどうすればいいんでしょうか。
俺が原因なのは知ってます。
俺が悪いんです。誰にも言えない。
母親もその場にいたから聞いてはいたけど、相談なんてできない。母もどうすることもできないんだと思います。
泣きそうです。怖いです。今居場所がない状況です。
どうすればいいですか
1. 現状の整理と感情の理解
まずは、あなたの置かれている状況を整理し、抱えている感情を理解することから始めましょう。あなたは、父親との喧嘩が原因で、家に居場所がないと感じています。同時に、将来への不安や、経済的な自立への困難さも感じていることでしょう。
- 感情の整理: 怒り、悲しみ、不安、恐怖など、様々な感情が入り混じっていると思います。まずは、自分の感情を言葉にして書き出してみましょう。ノートに書き出す、誰かに話すなど、自分に合った方法で感情を整理することが大切です。
- 状況の整理: 具体的に何が問題なのかを整理しましょう。今回の喧嘩の原因、父親との関係性、経済的な問題、将来への不安など、細かく書き出すことで、問題点が明確になります。
2. 親との関係性を見つめ直す
今回の喧嘩の原因は、父親とのコミュニケーションのすれ違いにあるようです。父親は不器用で、あなたの冗談を真に受けてしまったのかもしれません。しかし、根本的な問題は、あなたと父親との間に、お互いを理解し合うためのコミュニケーションが不足していることにあると考えられます。
- 父親の性格を理解する: 父親は、口が悪く、感情表現が苦手なタイプとのこと。彼の言葉の裏にある、あなたへの愛情や心配を理解しようと努めましょう。
- コミュニケーションの改善: 普段から、父親とのコミュニケーションを意識的に改善していくことが大切です。例えば、父親の言葉を冷静に受け止め、感情的に反応しないように心がける、自分の気持ちを素直に伝える、などです。
- 距離を置く選択肢: 今すぐに関係を修復することが難しい場合は、一時的に距離を置くことも選択肢の一つです。物理的な距離だけでなく、精神的な距離を置くことで、冷静さを取り戻し、関係修復の糸口を見つけることができるかもしれません。
3. 自立に向けた準備を始める
経済的な自立は、あなたが抱える問題を解決するための重要な一歩です。しかし、18歳で一人暮らしを始めるには、様々な準備が必要です。まずは、自立に向けた準備を始めましょう。
- 経済的な基盤を築く: 現在の仕事で収入を増やす、または、より条件の良い仕事を探すなど、収入を増やすための努力をしましょう。また、支出を抑えるために、節約術を身につけることも大切です。
- 住居の確保: 賃貸物件を借りるには、初期費用や家賃が必要です。家賃の相場を調べ、自分の収入で無理なく支払える物件を探しましょう。また、シェアハウスや、UR賃貸住宅など、初期費用を抑えられる選択肢も検討しましょう。
- 生活に必要なスキルを身につける: 料理、洗濯、掃除など、一人暮らしに必要な生活スキルを身につけましょう。これらのスキルは、自立した生活を送る上で不可欠です。
- 情報収集: 自立に関する情報を集めましょう。インターネット、書籍、自治体の相談窓口など、様々な情報源を活用して、必要な情報を収集しましょう。
4. 頼れる人を見つける
一人で抱え込まず、頼れる人を見つけることも大切です。信頼できる人に話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなることがあります。また、専門家のアドバイスを受けることで、問題解決の糸口が見つかることもあります。
- 友人や親戚に相談する: 信頼できる友人や親戚に、悩みを打ち明けてみましょう。彼らは、あなたの話を親身になって聞いてくれ、アドバイスをくれるかもしれません。
- 専門機関に相談する: 弁護士、カウンセラー、キャリアコンサルタントなど、専門家への相談も検討しましょう。彼らは、あなたの状況に合わせた具体的なアドバイスをしてくれます。
- 地域の相談窓口を利用する: 各自治体には、生活困窮者や、若者の自立を支援する相談窓口があります。これらの窓口では、住居、就労、生活費など、様々な問題について相談できます。
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5. 具体的な行動計画を立てる
問題解決のためには、具体的な行動計画を立てることが重要です。目標を明確にし、達成するためのステップを具体的に計画しましょう。
- 目標設定: 最終的な目標（例えば、「自立して一人暮らしをする」）を設定し、それを達成するための具体的なステップを考えましょう。
- タスクの細分化: 各ステップをさらに細分化し、具体的なタスクに落とし込みましょう。例えば、「収入を増やす」ためには、「副業を探す」「スキルアップのための勉強をする」など、具体的なタスクを設定します。
- スケジュール管理: タスクの期限を設定し、スケジュールを立てましょう。スケジュール管理ツールや、手帳などを活用して、計画的に行動しましょう。
- 進捗の確認と見直し: 定期的に進捗状況を確認し、必要に応じて計画を見直しましょう。計画通りに進まない場合は、原因を分析し、改善策を検討しましょう。
6. 明日からの行動
明日から、あなたは仕事に行くことになります。家に帰るかどうか、迷う気持ちも分かります。しかし、まずは冷静に状況を判断し、適切な行動をとることが大切です。
- 帰宅の判断: 父親との関係性や、現在の状況を考慮し、帰宅するかどうかを決めましょう。もし、帰宅することが不安であれば、まずは、友人や親戚の家に一時的に身を寄せることも検討しましょう。
- 父親との対話: 帰宅する場合は、父親と冷静に話し合うことを心がけましょう。今回の喧嘩の原因や、あなたの気持ちを素直に伝えましょう。
- 謝罪の言葉: 自分の非を認め、謝罪の言葉を伝えることも大切です。しかし、無理に謝罪する必要はありません。自分の気持ちに正直に、誠意をもって接しましょう。
- 母親との連携: 母親に相談し、父親との関係を改善するための協力を仰ぎましょう。母親は、あなたと父親の間に立って、関係を円滑にするためのサポートをしてくれるかもしれません。
7. ポジティブな思考を持つ
困難な状況に直面していると、ネガティブな感情に陥りがちです。しかし、ポジティブな思考を持つことは、問題解決への意欲を高め、前向きな行動を促します。
- 自己肯定感を高める: 自分の良いところを見つけ、自分を褒める習慣をつけましょう。自己肯定感は、困難を乗り越えるための心の支えとなります。
- 目標を明確にする: 自分が何をしたいのか、どのような人生を送りたいのかを明確にしましょう。目標を持つことで、困難を乗り越えるためのモチベーションを高めることができます。
- 小さな成功体験を積み重ねる: 小さな目標を達成するたびに、自分を褒め、達成感を味わいましょう。小さな成功体験の積み重ねが、自信につながります。
- ストレスを解消する: 趣味や運動など、自分に合った方法でストレスを解消しましょう。ストレスを溜め込まないことが、心の健康を保つために大切です。
8. 長期的な視点を持つ
問題解決には時間がかかることもあります。焦らず、長期的な視点を持って、着実にステップを踏んでいくことが大切です。
- 焦らない: 問題解決には時間がかかることを理解し、焦らず、一歩ずつ進んでいきましょう。
- 諦めない: 困難に直面しても、諦めずに、粘り強く努力を続けましょう。
- 柔軟な対応: 状況に合わせて、柔軟に対応しましょう。計画通りに進まない場合は、計画を見直し、修正することも大切です。
- 成長を意識する: 困難を乗り越える過程で、あなたは大きく成長することができます。自分の成長を意識し、自信を持って、未来に向かって歩んでいきましょう。
あなたはまだ18歳です。これから、様々な経験を通して、成長し、自分の道を切り開いていくことができます。困難な状況に負けずに、自分の可能性を信じて、前向きに生きていきましょう。あなたの未来が明るいものになることを心から願っています。
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