「夫との離婚」を考えるあなたへ：キャリアと家庭の両立、そして自分らしい生き方を見つけるために
「夫との離婚」を考えるあなたへ：キャリアと家庭の両立、そして自分らしい生き方を見つけるために
この記事では、共働き、妊娠中の妻でありながら、夫との関係に悩み、離婚を考えているあなたに向けて、キャリア支援の専門家である私が、具体的なアドバイスと、あなたの未来を切り開くためのヒントをお届けします。
離婚を考えています。長文です。
夫（28）、私（30）の共働き。結婚して3年、2歳の娘がいます。
私は現在妊娠6ヶ月ですが、妊娠22週から切迫早産で1週間余り入院し、現在退院して3日目です（自宅安静の診断で休職）。長女のときも15週に切迫流産になり入院、臨月まで張り止めを飲んでいましたので、夫も切迫の大変さは分かっていることと思います…。
長女はこの4月から保育園に通っていますが、慣らし保育3日目で私が切迫→入院となりました。新しい保育園で不安いっぱいの中、突然母が入院となり、状況も理解できないまま父親と2人の生活になり、毎日「お母さんいなくて寂しい」と泣いていました。夫はこれまで育児をほとんどしない人でした。ミルク、オムツ交換、食事介助、寝かしつけ、お風呂、夜泣き対応、遊び相手、どれもこの2年余りで数えるほどしかやったことがありません。娘の世話よりも、自分のスマホやテレビ視聴を優先するタイプです。なので自然と娘も夫によりつかず、私にべったりでした。時々（自分が娘と遊びたい気分の時）、夫が娘と遊ぼうとしても、もはや娘は拒否です。また、私がどうしても手が離せず娘の世話を頼んだりすると、まず娘が拒否→①すぐに世話を諦めテレビを見てバカ笑い、②逆ギレして世話放棄、のどちらかのパターンでした。
そんな夫ですが、今回の1週間余りの入院期間中、どうにか娘の世話をし、1人でよく頑張ってくれたなと有難く思っていました。夫に感謝の気持ちを伝え、「退院後もしばらく半寝たきり状態だから、迷惑かけるけどごめんね」と伝えていました。
今日…土曜日のため保育所は15時までしか預かってくれません。夫は仕事なので、私が迎え、夫が帰ってくる18時過ぎまで娘と過ごしました（園は車で5分程ですが、まだ車の運転許可なし。案の定、運転中に腹部に違和感が出ました）。遊びたい盛り・お母さんロスの反動で更に母にべったりな娘。たった3時間ですが、娘と過ごすとお腹が痛くなってきてしまいました。
夫は帰宅後、テレビを見ながら自分のごはんを食べるのみ。私は痛むお腹を抱えながら膝に娘を乗せ、娘に圧迫されて更に痛むのを我慢しながら娘に食事を与えました。
ちなみに退院してからの3日間、娘の世話はすべて私が行っています。娘が再び父親拒否になり、母親ロスの反動で私への執着が更に増したためです。それでもどうにか、お腹も無事にやってこれていたのですが…
今日はどうしても厳しく。食事のあとはベッドで横になっていました。そこへ娘からの、抱っこして攻撃＋号泣が始まりました。退院時に助産師から「抱っこは絶対ダメ。お腹が張ってなければ、座っての短時間抱っこはOK」と言われています。お腹の具合を考えると、どうやっても抱っこできる状況ではありません。「ごめんね、抱っこはできないよ、ネンネで抱っこはできるよ、一緒にお話ししよう」と娘にゆっくり何度も話しかけますが…号泣はエスカレートの一方で10分経過。娘の大号泣に頭が痛くなり、お腹の張りも更に強くなります。夫は泣き始めに「お父さんが抱っこするよ、こっちおいで」と一度声をかけたのみで、その後は一度も声をかけず、私と娘の様子を見ることもなく、隣でテレビを見ていました。
普通の父親…ってこんなものですか？切迫で退院3日目、自宅安静（半寝たきり）の妻が、お腹が痛くて絶対安静状態のときに娘が10分も号泣。いくら娘に抱っこ拒否されたとは言え…普通はそばで娘をなだめたり、何とか抱っこしよう、泣きやませようとしないものでしょうか。わたしが抱っこできないことは分かりきってるのに…。
あまりの状況に私は、飛び起きて娘を抱え、「ちょっと！子どもがこんな泣いてるのに声もかけない、顔も見ないなんて、それでも親！？」と怒鳴ってしまいました。「切迫で抱っこしたくてもできないんだよ！何で貴方は何もしないの！」と。私は普段、怒鳴るなんて滅多にないのですが…。案の定夫は逆ギレ。「は？意味わからん、声かけたし。何もしてないのはお前のほうだろ！」「意味わからん！意味わからん！」「もうお前実家帰れ」と…。
離婚を初めて考えたのは1年半前。すぐ逆ギレしたり、逆上の理由やタイミングが理解できないこと（まぁ今回は予測できましたが）、育児をしないこと、出産後は寝室を別にされたこと、生活費の7〜8割を私が出す月がたびたびあること、などが理由です。今回の件は1つの出来事に過ぎませんが…これまでの積み重ねで（決定的な一件もあり）、愛情はとうに冷めてしまいました。これまで何度か離婚を考えています。
こんなことで離婚を考える私はおかしいですか？妊娠のホルモン変動もあるので、感情も乱れやすくなっているかもしれません。乱文で質問の趣旨もまとまりませんが…どうか、客観的な意見を頂けないでしょうか…。補足補足します。
夫は言わないとできない人。でもこちらが頼みごとをすると、不機嫌になったり逆ギレします。酷いときは突然奇声をあげ、怒鳴りながらそこら中の物に当たります。優しいときや普通のときもありますが。
以前は家事も育児も夫婦で協力して…と思っていましたが、夫に何かを頼むのが怖いので、できるだけ自分でやるようにしています。でも今回のように、どうしても夫の手が必要なこともあります…。そんなときは顔色を伺い言葉を選んで、タイミングを図り、最小限のことを頼んでいますが…タイミングを図っているうちに、にっちもさっちも行かなくなり、私が爆発してしまうことも…。特に子どもがらみは待ったがきかないので、そうなりやすいかもしれません。
夫婦でしっかりコミュニケーションが取れたり、夫を手の平で転がしたり、できたらいいんですが。夫を相手にするには私の能力不足なようです。こんな夫と私がうまくやっていくには、どうしたらいいでしょうか？ついつい「私のキャパを超えているので離婚！」の考えがよぎります。
あなたの置かれている状況は、心身ともに非常に大変なものです。妊娠中の体調不良、育児の負担、そして夫との関係性…これらが複雑に絡み合い、大きなストレスとなっていることでしょう。今回の記事では、あなたの状況を深く理解し、具体的な解決策を提案します。まずは、あなたの抱える問題の本質を整理し、それぞれの問題に対する具体的なアプローチ方法を解説します。そして、あなたのキャリアと人生をより豊かにするためのヒントをお伝えします。
1. 現状の整理：抱える問題と、その本質
まず、あなたの抱える問題を整理しましょう。大きく分けて、以下の3つの問題が複合的に存在しています。
- 健康問題： 妊娠中の切迫早産による体調不良、自宅安静という制約。
- 育児の問題： 2歳のお子さんの育児における負担の偏り、夫の育児参加の少なさ。
- 夫婦関係の問題： 夫とのコミュニケーション不足、価値観の相違、夫の言動による精神的な負担。
これらの問題が複雑に絡み合い、あなたの心身に大きな負担を与えています。特に、夫の言動は、あなたの精神的な負担を増大させ、離婚という選択肢を現実的なものにしています。
2. 問題解決へのアプローチ：具体的な対策と、そのステップ
それぞれの問題に対して、具体的な対策を講じていきましょう。
2-1. 健康問題への対策
まずは、ご自身の健康を最優先に考えてください。医師の指示に従い、安静を保ち、無理のない範囲で生活しましょう。具体的には、以下の点を意識してください。
- 十分な休息： 睡眠時間を確保し、日中の休息も積極的に取りましょう。
- 栄養バランスの取れた食事： バランスの取れた食事を心がけ、体に必要な栄養素を摂取しましょう。
- 周囲のサポート： 家族や友人、地域のサポートサービスなどを活用し、負担を軽減しましょう。
2-2. 育児の問題への対策
育児の負担を軽減するために、夫との協力体制を築くことが重要です。しかし、現状では夫の育児参加が少ないため、段階的にアプローチしていく必要があります。
- 明確な役割分担の提案： 夫に、具体的な育児タスクを依頼し、役割分担を明確にしましょう。例えば、「娘の朝食の準備」「娘の入浴」など、具体的なタスクを提示し、協力をお願いしましょう。
- コミュニケーションの改善： 夫とのコミュニケーションを積極的に行い、育児に関する考えや思いを共有しましょう。感謝の気持ちを伝えることも重要です。
- 専門家のサポート： 夫婦カウンセリングや、育児に関する専門家のサポートを受けることも検討しましょう。第三者の視点から、問題解決のヒントが得られるかもしれません。
2-3. 夫婦関係の問題への対策
夫との関係を改善するためには、コミュニケーションの改善と、お互いの価値観を理解することが重要です。しかし、夫の言動が原因で、コミュニケーションを取ること自体が困難な場合もあります。その場合は、以下のステップで対応しましょう。
- 冷静な状況判断： 夫の言動に対して、感情的にならず、冷静に状況を判断しましょう。
- 専門家への相談： 夫婦関係修復の専門家（夫婦カウンセラーなど）に相談し、客観的なアドバイスを受けましょう。
- 離婚という選択肢の検討： 夫との関係が改善しない場合、離婚という選択肢も視野に入れ、弁護士に相談し、法的な手続きについて確認しましょう。
3. キャリアと、自分らしい生き方を見つけるために
離婚という選択肢を選んだ場合、または、夫との関係を改善できた場合でも、あなたのキャリアと人生は、大きく変化する可能性があります。この変化を、あなたにとってプラスになるように、積極的に行動しましょう。
3-1. キャリアプランの再構築
離婚後の生活、または、育児と仕事の両立を考慮し、キャリアプランを再構築しましょう。
- スキルアップ： 自身のスキルを向上させるための学習を始めましょう。オンライン講座やセミナー、資格取得など、様々な方法があります。
- 転職活動： より働きやすい環境、または、あなたのキャリア目標に合った職場への転職を検討しましょう。
- 起業： 自分の経験やスキルを活かして、起業することも選択肢の一つです。
3-2. 経済的な自立
離婚後の生活、または、育児と仕事の両立には、経済的な自立が不可欠です。
- 収入の確保： 安定した収入を確保するために、転職や副業、起業など、様々な方法を検討しましょう。
- 資産形成： 将来のために、資産形成を始めましょう。投資や貯蓄など、様々な方法があります。
- 生活費の見直し： 支出を見直し、無駄を省くことで、生活費を抑えましょう。
3-3. サポートシステムの構築
一人で抱え込まず、周囲のサポートを活用しましょう。
- 家族や友人： 困ったときは、家族や友人に頼りましょう。
- 地域のサポート： 地域の育児支援サービスや、シングルマザー向けの支援制度などを活用しましょう。
- 専門家： キャリアコンサルタントや、弁護士、ファイナンシャルプランナーなど、専門家のサポートを受けましょう。
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4. 成功事例から学ぶ：未来を切り開いた女性たちの物語
あなたの未来を切り開くヒントとなる、成功事例を紹介します。
4-1. 困難を乗り越え、キャリアを築いたAさんの場合
Aさんは、夫の育児拒否、経済的な問題、そして自身の病気という三重苦を抱えながらも、キャリアを諦めませんでした。彼女は、まず、夫との話し合いを重ね、育児の分担について合意を取り付けました。同時に、自身のスキルアップのために、オンライン講座を受講し、資格を取得しました。その後、転職活動を行い、より働きやすい環境の企業に転職しました。彼女は、周囲のサポートを受けながら、経済的な自立を果たし、自身のキャリアを築き上げました。
4-2. 離婚を経て、新たな人生を歩み始めたBさんの場合
Bさんは、夫との離婚を経験し、シングルマザーとして、2人のお子さんを育てながら、キャリアを築きました。彼女は、まず、離婚後の生活設計を立て、経済的な自立を目指しました。同時に、自身のスキルを活かせる仕事を探し、転職活動を行いました。彼女は、周囲のサポートを受けながら、困難を乗り越え、新たな人生を歩み始めました。
5. まとめ：あなた自身の未来を、あなた自身で
あなたの置かれている状況は、非常に困難なものです。しかし、あなたには、未来を切り開く力があります。この記事で紹介したアドバイスを参考に、一つずつ問題を解決し、あなたのキャリアと人生を、より豊かにしてください。
重要なのは、あなた自身の幸せを最優先に考えることです。
離婚という選択肢も、決して悪いことではありません。
あなた自身の幸せを追求し、自分らしい生き方を見つけることが、最も重要なのです。
あなたは一人ではありません。
あなたの未来を、心から応援しています。
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