「もう無理かも…」セックスレス寸前の彼との関係を修復！疲れた彼との心の距離を縮める5つの秘策
「もう無理かも…」セックスレス寸前の彼との関係を修復！疲れた彼との心の距離を縮める5つの秘策
この記事では、結婚を前提に同棲中の彼とのセックスレスに悩み、将来への不安を抱える20代女性に向けて、その悩みを解決するための具体的な方法を提案します。仕事で疲れている彼との心の距離を縮め、再び親密な関係を築くためのヒントが満載です。
セックスレスになりかけで寂しくて不安で悩んでいます。当方20の女です。付き合って4年になる彼氏、19歳がいます。約一年前から同棲し結婚前提で付き合っています。彼の職場は休みが不規則、勤務開始時刻も不規則です。体力勝負の仕事で引越し会社で働いています。ドライバーではないので移動中は眠れるそうです。朝は大体6時前後に起き、稀ですが遅いと8時の時とかもあります。終わりはは平均19時頃で遅いと21時をすぎる時もあります。大体1日のやること全部終わるのが早いと22時、帰りが遅くても急いで終わらせるので23時から24時までには終わらせるよう努力をしています。ちなみに彼は家事をしていないので家事をしている間携帯を触ってぼーっとしています。通勤は30分前後です。休みは週一あるかないかです。繁忙期なので今だけかもしれませんが休み自体多い会社ではないそうです。
私は今まで正社員で働いていましたが激務だったり割に合わなかったりで鬱になってしまったことと彼が忙しくなるにつれ家のことが全くできなくなり、洗濯炊事に不足が出るようになっためバイトに代わり、5時間半ほどしか働いていません。今までは完全に分担でしたが彼に代わって家事をしています。
元々彼自体性欲がある方ではなく最初こそしていたものの時間とともに内容も薄くなり淡白なものになりました。おもちゃを使ったり彼のしたいように合わせてきましたが仕事の忙しさを理由に早々と寝てしまいます。早めに家事を終わらせて一緒に寝ればできるかな、と思いささっと終わらせても結局やらずじまいで結果泣いたり怒ったりして仕方なく相手をしてくれる感じです。でも、性欲どうのこうのではなく精神的に繋がりたいと思う気持ちの方が強く仕方なくされた所でモヤモヤしてしまいます。毎日誘ってはみるものの面倒くさそうだし早く寝ても寝坊していたりで相当疲れてるんだなと自分に言い聞かせて我慢しています。多少強引に誘ってみると疲れてるのがわからないの？と言われてしまいます。彼の仕事をしたことがないし体力は人それぞれだから彼の疲れてるがどの程度なのかわかる術もないし私が正社員で激務をこなしていた頃彼は働いておらず、寝ている私を起こして誘って来た時私は応じていたのになぁ、という感じもあり、余計腹もたってしまいます。同時に私のことをそこまでする相手じゃないと思っているのかと不安にもなってしまいます。
完全にレスではないものの内容は薄いし私にかけてくれる時間も少なくなりました。時間に追われながらなので満足するわけもなくという感じです。それならいっそしない方がいいのか、でも寂しいし不安だし腹立つしでかなり悩んでいます。 スキンシップ自体皆無で本当にただ一緒に住んでるだけの状態です。仕事の愚痴を聞くくらいでゆっくり話す時間もありません。彼の休みも前日とかに決まるので合わせようがないです。
この仕事を続ける限り今後ずっと続くのかと思うとしんどいけど彼自体大好きで別れたくなくてなにか方法はないかと思い質問させて頂きました。
疲れている相手にしようと誘うのは酷なことでしょうか…どうしたらしたいと思ってもらえるのか教えて下さい。
ご相談ありがとうございます。同棲中の彼とのセックスレス、とてもつらい状況ですよね。特に、結婚を意識しているからこそ、将来への不安も大きいと思います。彼の仕事が忙しく、なかなか時間が取れない状況で、どのように関係を修復していけば良いのか悩んでいることと思います。この記事では、あなたの悩みに寄り添い、具体的な解決策を提案していきます。彼の仕事の状況を理解し、二人の関係をより良いものにするために、一緒に考えていきましょう。
1. 彼の「疲れ」を理解する
まず、彼の置かれている状況を客観的に理解することが大切です。引越し会社での仕事は、体力的に非常にハードです。勤務時間も不規則で、心身ともに疲労が蓄積しやすい環境です。彼は、あなたに「疲れているのがわからないの？」と言ったように、自分の疲れを理解してほしいと感じているのかもしれません。彼の仕事内容や、一日の流れを具体的に知ることで、彼の状況をより深く理解することができます。
- 彼の仕事内容を具体的に知る: 引越し作業は、肉体労働であり、体力的に非常にきつい仕事です。重い荷物を運んだり、長時間の運転をしたりすることで、疲労が蓄積します。彼の仕事内容を具体的に知ることで、彼の疲労度を理解しやすくなります。
- 勤務時間と休息時間の関係を把握する: 彼の勤務時間は不規則であり、休息時間も少ない可能性があります。彼の勤務時間と休息時間のバランスを把握し、彼の生活リズムを理解することが重要です。
- 仕事のストレス要因を理解する: 引越し作業には、時間的なプレッシャーや、顧客対応など、様々なストレス要因があります。彼の仕事のストレス要因を理解することで、彼の精神的な負担を理解することができます。
彼がなぜ性的な関係を避けるのか、その背景には、仕事による疲労やストレスが大きく影響している可能性があります。彼の置かれている状況を理解し、共感することで、彼とのコミュニケーションが円滑になり、関係修復への第一歩となるでしょう。
2. コミュニケーションの質を高める
次に、彼とのコミュニケーションの質を高めることが重要です。仕事で疲れている彼と、どのようにコミュニケーションを取れば良いのでしょうか？
- 積極的に話を聞く: 彼は、仕事の愚痴をあなたに話すかもしれませんが、それはあなたへの信頼の表れです。彼の話に耳を傾け、共感することで、彼は安心感を得て、あなたとの心の距離が縮まります。
- 共感の言葉を伝える: 彼の話を聞いた後、「大変だったね」「よく頑張っているね」といった共感の言葉を伝えましょう。彼の努力を認め、彼の気持ちに寄り添うことで、彼はあなたへの信頼を深めます。
- 一緒に過ごす時間を工夫する: 彼の休みが不規則であるため、一緒に過ごす時間を確保することが難しいかもしれません。しかし、短い時間でも、質の高い時間を過ごす工夫をしましょう。例えば、一緒に食事をしたり、好きな映画を観たり、たわいない会話を楽しむだけでも、二人の関係は深まります。
- 感謝の気持ちを伝える: 日常生活の中で、彼への感謝の気持ちを言葉で伝えましょう。「いつもありがとう」「助かっているよ」といった感謝の言葉は、彼を励まし、二人の関係を良好に保つために重要です。
コミュニケーションは、二人の関係を深めるための重要な要素です。彼の話に耳を傾け、共感し、感謝の気持ちを伝えることで、彼はあなたとの関係を大切に思うようになり、二人の間に温かい絆が生まれるでしょう。
3. 性的欲求以外の「繋がり」を深める
セックスレスの状態を改善するためには、性的な関係だけでなく、精神的な繋がりを深めることが重要です。
- スキンシップを増やす: ハグや手をつなぐなど、気軽にできるスキンシップを増やしましょう。スキンシップは、安心感を与え、二人の距離を縮める効果があります。
- 共通の趣味を見つける: 二人で楽しめる趣味を見つけましょう。共通の趣味を通じて、一緒に時間を過ごし、喜びを分かち合うことで、二人の絆は深まります。
- 一緒に目標を設定する: 二人で将来の目標を設定し、それに向かって一緒に努力することで、一体感が生まれます。目標を達成するために協力し合うことで、二人の関係はより強固になります。
- 感謝の気持ちを伝える: 日常生活の中で、彼への感謝の気持ちを言葉で伝えましょう。「いつもありがとう」「助かっているよ」といった感謝の言葉は、彼を励まし、二人の関係を良好に保つために重要です。
性的な関係だけに固執せず、精神的な繋がりを深めることで、二人の関係はより安定し、より深い愛情で結ばれるでしょう。
4. 彼の「したい」気持ちを促す工夫
彼が性的な欲求を感じにくい状況にある場合、彼の「したい」気持ちを促すための工夫が必要です。
- 彼の負担を減らす: 彼の仕事が忙しい場合、家事の負担を減らすなど、彼の負担を減らす工夫をしましょう。家事代行サービスを利用したり、食事は簡単に済ませるなど、彼の負担を軽減することで、彼は心身ともにリラックスし、性的な欲求も高まる可能性があります。
- リラックスできる環境を作る: 彼の好きな音楽を流したり、アロマを焚いたりして、リラックスできる空間を作りましょう。リラックスできる環境は、彼の心身の緊張を和らげ、性的な欲求を高める効果があります。
- 性的なプレッシャーを与えない: 積極的に誘うことは大切ですが、彼にプレッシャーを与えないように注意しましょう。彼の気持ちを尊重し、無理強いしないことが重要です。
- 彼の気持ちを尊重する: 彼の気持ちを尊重し、彼のペースに合わせて関係を築きましょう。彼の気持ちを理解し、寄り添うことで、彼はあなたとの関係を大切に思うようになり、二人の間に信頼関係が生まれます。
彼の気持ちを尊重し、彼のペースに合わせて関係を築くことで、彼はあなたとの関係を大切に思うようになり、二人の間に信頼関係が生まれるでしょう。
5. 専門家への相談も検討する
もし、上記の方法を試しても状況が改善しない場合は、専門家への相談も検討しましょう。夫婦カウンセラーや、性に関する専門家は、あなたの悩みに寄り添い、具体的なアドバイスをしてくれます。専門家のサポートを受けることで、客観的な視点から問題点を見つけ、解決策を見出すことができます。
- 夫婦カウンセリング: 夫婦カウンセリングでは、二人のコミュニケーションの問題点や、関係性の課題を客観的に分析し、改善策を提案してくれます。
- 性に関する専門家: 性に関する専門家は、セックスレスの原因を特定し、具体的な解決策を提案してくれます。
- 信頼できる人に相談する: 信頼できる友人や家族に相談することも、心の負担を軽減し、客観的なアドバイスを得るために有効です。
専門家のサポートを受けることで、一人で悩まずに、問題解決への道が開けるかもしれません。専門家は、あなたの悩みに寄り添い、具体的なアドバイスをしてくれます。
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まとめ
この記事では、セックスレスに悩む20代女性に向けて、彼の状況を理解し、コミュニケーションの質を高め、精神的な繋がりを深め、彼の「したい」気持ちを促すための具体的な方法を提案しました。彼の仕事が忙しく、なかなか時間が取れない状況でも、二人の関係を修復し、より親密な関係を築くことは可能です。焦らず、一つ一つ実践していくことで、きっと良い結果に繋がるはずです。そして、もし一人で抱えきれない場合は、専門家への相談も検討してください。あなたの幸せを心から願っています。
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