共働き夫婦のすれ違いを解消！仕事と育児の両立で夫婦関係を改善する方法
共働き夫婦のすれ違いを解消！仕事と育児の両立で夫婦関係を改善する方法
この記事では、仕事と育児の両立に悩む共働き夫婦が、どのようにしてすれ違いを解消し、より良い夫婦関係を築いていくかについて解説します。特に、多忙な仕事と育児の両立に苦労している男性の視点に寄り添い、具体的な解決策を提示します。
生後6ヶ月の娘の父親です。仕事が多忙なため平日の帰宅はほぼ22時過ぎ、休日も仕事をしなければならず、土日のどちらかは必ず出勤します。祭日も仕事をしている時が多いです。妻は仕事を辞めたので専業主婦です。必然的に自分が仕事をしている間の育児は全部妻がすることになります。赤ちゃんは自分がいる休みの日は比較的ご機嫌でぐずらないですが、妻が一人の日は朝から寝るまでぐずぐずでずーっと抱っこしていたり散歩に行ったりドライブしたりとにかく常に機嫌が悪いと言います。
本題ですが妻は私にねぎらいや感謝の言葉ばかり要求します。「世のパパ達はお風呂を手伝ったり夜泣きを手伝ったり仕事が終わればすぐ帰って子供を見てくれる。あなたはできないのだからせめて私にねぎらいや感謝の言葉がほしい。でないとモチベーションが上がらない」と。でも、私だって、朝から晩まで仕事をしています。遊び歩いているわけではないです。私が働かなければ困るのは妻と子供です。こんなに汗水たらして毎日ヘトヘトになるまで働いているのに、まだ要求してくる妻(妻も私にお仕事お疲れ様ね、等言ってくれます)。「お疲れ様」など、私も伝えていますがこっちだってフラフラなのに、この上何を言えと？私だって頑張っている、と妻は言いますがこちらだって毎日死に物狂いで妻と娘のために働いているんです！私が働かなければ妻と娘は困るのです！
赤ちゃんだって昼寝はするだろうし、１日中つきっきりとうわけじゃなし妻も昼寝したり好きなものを食べたりする時間はある筈です。休憩時間も営業の合間にさっととってあとはひたすら仕事の自分よりは絶対楽なはずです。私が帰れば娘は寝ているし食事も温めて食べるまでになっています。妻は日中できなかった家事などしてから寝ます。たまに娘が夜泣きをすれば私が寝かしつけています。 娘は母乳なので夜は妻が授乳します。
また、休日も１日しかないので自分のことが全くできていないので、したいのですが(と言っても遊ぶのではなく月２の床屋と自分の皮膚科、内科の通院、近居の父母の買い物や病院送迎や実家の手伝い、会社用の服などの買い物です)、妻が不機嫌になります。妻にも出掛けてきていいよと言っていますが、母乳だからと１、２時間くらいしか出掛けません。私は私の母が近くに住んでいるのですぐにヘルプを頼むから１日出掛けてもいいよと言っていますが、母乳の子に何を言ってるの！？と鼻で笑われます。当初、預けるのに困るから絶対に混合にすると言っていたのにいつの間にか母乳のみにしたのは妻です！
自分が休みの日はご飯も買ってきてあげて、掃除も手伝っているので、妻は子供と遊んだりあやしたりするくらいしかしていないのに、私が出掛けたり実家に行ったりすれば不機嫌になります。父母も私が行き買い物の送迎や家の手伝いを待っています(母は免許がなく父は身体を壊して働けなくなり運転もできなくなり自宅療養中です)。もううんざりします。妻も平日は自分の実家に行く日もありますが、以前行き過ぎでは？と指摘したら２週間に1度くらいになりました。
また妻は時々児童センターに行くのですが、「○ちゃんとこはパパがいつもお風呂当番なんだって。□ちゃんとこはパパがいつも寝かしつけるんだって」と頻繁に言って来ますが比べられても困ります。よそはよそ、うちはうち。
また、私の両親が近所に住んでいて手伝うと言ってるのに妻は頼るのを嫌います。私に手伝いばかり要求しないで私の両親を頼ったらもっともっと妻も楽になるのではないかと思い、常々自分の両親をもっと頼れ、預けて楽をしろと言っていますが、中々伝わっていないようで妻は娘と一緒に出掛けたり私に愚痴るわりに自分でやったりしているようです。
自分の職種は私のように多忙な会社が多く子持ちの男性は皆、物理的に手伝えないはず。なのに二人三人と子持ちの家庭ばかりです。それは奧さんが奮闘しているか両家の実家に頼っているかの筈だと思います。(なのに妻は私の両親に娘を預けるのはあまりしません。両親は預かる、とことあるごとに言っていますが)私が平日育児を手伝うのは物理的に不可能なのに、要求ばかりしてくる妻。毎日毎日死に物狂いで働いているのに家に帰っても妻の愚痴ばかり聞かされて、もうなんの為に働いているのかわけがわからなくなりました。私は二人目がいずれは欲しいですが、妻が「あなたがこんな状況なら二人目なんて絶対無理！」と言います。以前も何回も「俺に仕事辞めろっていうの！？」、「そんなこと言ってない」、「子供が熱だしている時位早く帰れないの！？」、「無理！」と喧嘩になり結局堂々巡りです。私が転職すればいい話ですが、現実はできません。私の年では転職は無理でしょう。
こんな妻とはやっていく自信がなくなりました。補足皆様回答ありがとうございます。妻と子を養う為に死に物狂いで働いている私が批判されるとは、驚いています。妻は切迫早産で長期休業を余儀なくされ会社を退職しました。出産してから妻は娘と週３位実家に行っていたようです。うちの母親が、嫁さんが週３位朝から晩までいなくなっている、車がなくなっているよと教えてくれました。また、その日はおかずも嫁実家で貰ってくるようで豪華でした。妻はどうやら娘のお風呂まで入れて自身も入浴まで済ませてくる様子でした。うちの両家だって、娘を預かって遊んだり顔を見るのを楽しみにしているのに自分の実家ばかり行く妻。腹が立ち流石に行き過ぎでは？と言って今は控えているようです。私だって本音は育児に参加したいです！娘がいつから首がすわったのか、寝返りをするようになったのか私は知りません。妻ともすれ違いな生活が続いていて娘のことは気になるし可愛いけれど運転もできるし妻に丸投げしていました。以前娘が肺炎で入院した時も手伝えなくて、入院時も退院も来てやれませんでした。面会も一度だけでした。会社があるので休むわけにもいかず仕方がないんです！でももう少し妻を思いやるよう努力してみます。
1. 状況の整理と問題点の明確化
まず、ご相談者様の状況を整理し、問題点を明確にしましょう。ご相談者様は、仕事が非常に多忙で、平日は帰宅が遅く、休日も出勤することが多い状況です。その一方で、奥様は専業主婦として育児を担っています。奥様は、ご相談者様に感謝の言葉や育児への参加を求めていますが、ご相談者様は仕事で疲れており、それに応えられないことに悩んでいます。また、奥様がご自身の両親に育児を頼らず、ご相談者様にばかり頼ってくることにも不満を感じています。
問題点は以下の通りです。
- 仕事と育児の両立の難しさ: ご相談者様の多忙な仕事と、奥様の育児の負担の大きさが、夫婦間のすれ違いを生んでいます。
- コミュニケーション不足: お互いの状況を理解し合えていないため、感謝の気持ちが伝わりにくくなっています。
- 家事・育児分担の不均衡: 奥様が育児を一人で抱え込んでいるように感じられ、ご相談者様も育児に参加したい気持ちがあるものの、物理的に難しい状況です。
- 両親との関係: 奥様がご相談者様のご両親に育児を頼ることを躊躇しており、これがご相談者様の負担感を増大させています。
2. 夫婦間のコミュニケーション改善
夫婦関係を改善するためには、まずコミュニケーションの改善が不可欠です。お互いの気持ちを理解し、感謝の気持ちを伝え合うことが重要です。
2-1. 感謝の言葉を伝える
ご相談者様は、奥様に対して「お疲れ様」と伝えているとのことですが、それだけでは奥様の気持ちを満たすには不十分かもしれません。具体的に、奥様の育児に対する努力を認め、感謝の気持ちを言葉で伝えるようにしましょう。例えば、「いつも娘の面倒を見てくれてありがとう」「毎日、本当に大変だと思うけど、いつも笑顔でいてくれて感謝しています」など、具体的な言葉で伝えることで、奥様は自分の努力が認められていると感じ、モチベーションが向上するでしょう。
2-2. 気持ちを共有する時間を作る
多忙な日々の中でも、夫婦でゆっくりと話す時間を作るようにしましょう。寝る前の数分でも構いません。その日の出来事や、お互いの気持ちを共有することで、心の距離が縮まります。例えば、奥様に「今日はどんなことが大変だった？」「何か困っていることはない？」など、積極的に話を聞く姿勢を見せましょう。また、ご相談者様も、仕事の状況や大変さを伝えることで、奥様の理解を得やすくなります。
2-3. 具体的な要望を伝える
奥様に対して、具体的に何をしてほしいのかを伝えることも重要です。例えば、「週末は少しでもいいから、娘と遊ぶ時間を持ちたい」「平日は、娘のお風呂を手伝いたい」など、具体的な要望を伝えることで、奥様はどのように協力すれば良いのかが分かりやすくなります。ただし、相手に要求するばかりではなく、自分ができる範囲で家事や育児を手伝う姿勢を見せることも大切です。
3. 育児分担の見直しと工夫
育児分担を見直し、夫婦で協力して育児に取り組む体制を整えましょう。物理的に育児に参加することが難しい場合でも、工夫次第でできることはたくさんあります。
3-1. 週末の過ごし方を工夫する
週末は、積極的に育児に参加する時間を作りましょう。例えば、土曜日の午前中は娘と公園で遊ぶ、日曜日の午後は奥様に休息してもらうなど、具体的な計画を立てて、育児に参加する時間を確保しましょう。また、家事分担についても、奥様と話し合い、できる範囲で分担するようにしましょう。例えば、洗濯物をたたむ、食器を洗うなど、小さなことでも構いません。家事分担をすることで、奥様の負担を軽減し、ご相談者様も育児に参加しているという実感を得ることができます。
3-2. 育児グッズを活用する
育児グッズを活用することで、育児の負担を軽減することができます。例えば、抱っこ紐やベビーカー、ベビーモニターなどを活用することで、育児の効率を上げることができます。また、家事の負担を軽減するために、食洗機や乾燥機付き洗濯機などの家電製品を導入することも検討しましょう。
3-3. 外部サービスを利用する
どうしても手が回らない場合は、外部サービスを利用することも検討しましょう。例えば、ベビーシッターや家事代行サービスを利用することで、奥様の負担を軽減することができます。また、一時保育を利用することで、奥様が自分の時間を確保することもできます。これらのサービスを利用することで、夫婦ともに心に余裕が生まれ、より良い関係を築くことができるでしょう。
4. 家族や親族との連携
ご相談者様のご両親や奥様の実家など、家族や親族との連携を強化することも重要です。育児のサポートをお願いしたり、困ったときに相談できる関係を築きましょう。
4-1. 積極的に両親を頼る
ご相談者様のご両親が近くに住んでいるのであれば、積極的に育児のサポートをお願いしましょう。例えば、娘を預かってもらったり、買い物や病院への送迎をお願いしたりすることで、奥様の負担を軽減することができます。奥様がご両親に頼ることを躊躇している場合は、ご相談者様から積極的に働きかけ、両親との関係を円滑にするように努めましょう。
4-2. 奥様の実家との連携
奥様の実家とも連携し、育児のサポートをお願いしましょう。奥様が実家に頻繁に行くことについて、ご相談者様が不満を感じているようですが、実家との連携は、奥様の心の支えとなり、育児の負担を軽減することにもつながります。奥様の実家との関係を良好に保ち、育児のサポートをお願いできるような関係を築きましょう。
4-3. 地域のサポートを活用する
地域の子育て支援サービスを活用することも検討しましょう。例えば、地域の児童館や子育て支援センターでは、育児相談や一時保育などのサービスを提供しています。これらのサービスを利用することで、奥様は育児の悩みを相談したり、自分の時間を確保したりすることができます。また、地域のママ友との交流を通じて、育児に関する情報を交換し、孤独感を解消することもできます。
5. 妻の気持ちを理解する努力
奥様の気持ちを理解しようと努力することも重要です。奥様は、育児の負担や孤独感、夫への不満など、様々な感情を抱えている可能性があります。奥様の気持ちを理解し、寄り添うことで、夫婦関係はより良いものになるでしょう。
5-1. 妻の立場に立って考える
奥様の立場に立って、育児の大変さを理解しようと努めましょう。育児は、体力的に大変なだけでなく、精神的な負担も大きいものです。奥様が抱えている悩みや不安を理解し、共感することで、奥様は安心感を得ることができます。
5-2. 妻の話をじっくりと聞く
奥様の話をじっくりと聞く時間を設けましょう。奥様が愚痴を言ったり、不満を口にしたりした場合は、否定せずに、まずは話を聞いてあげましょう。奥様の気持ちを理解し、共感することで、奥様は自分の気持ちを分かってもらえたと感じ、安心感を得ることができます。
5-3. 妻の努力を認める
奥様の育児に対する努力を認め、感謝の気持ちを伝えましょう。奥様は、毎日、娘のために一生懸命に育児をしています。その努力を認め、感謝の気持ちを伝えることで、奥様のモチベーションが向上し、夫婦関係もより良いものになるでしょう。
6. 夫婦関係の改善に向けた具体的なステップ
上記の対策を踏まえ、夫婦関係を改善するための具体的なステップをまとめます。
- 現状の把握: まずは、現状の夫婦関係について、お互いの気持ちや不満を話し合い、現状を把握しましょう。
- 目標設定: 夫婦で協力して、どのような夫婦関係を築きたいのか、具体的な目標を設定しましょう。
- コミュニケーションの改善: 感謝の言葉を伝え、気持ちを共有する時間を作り、具体的な要望を伝えましょう。
- 育児分担の見直し: 週末の過ごし方を工夫し、育児グッズや外部サービスを活用し、育児分担を見直しましょう。
- 家族や親族との連携: 積極的に両親を頼り、奥様の実家とも連携し、地域のサポートを活用しましょう。
- 妻の気持ちを理解する努力: 妻の立場に立って考え、話を聞き、努力を認め、妻の気持ちを理解するように努めましょう。
- 定期的な振り返り: 定期的に、これまでの取り組みを振り返り、改善点を見つけ、夫婦で協力して改善していきましょう。
これらのステップを実践することで、夫婦関係は改善し、より良い関係を築くことができるでしょう。
最後に、今回の相談者様のように、仕事と育児の両立に悩んでいる方はたくさんいます。一人で悩まず、積極的に周囲に相談し、サポートを求めるようにしましょう。夫婦で協力し、お互いを支え合うことで、困難を乗り越え、幸せな家庭を築くことができるはずです。
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