「またやっちゃった…」ADHDと診断された私が、仕事と運転で失敗しないためにできること
「またやっちゃった…」ADHDと診断された私が、仕事と運転で失敗しないためにできること
この記事では、ADHD（注意欠如・多動症）の可能性を指摘され、お薬を服用し始めた21歳の女性が直面する、仕事と日常生活における様々な悩みについて、具体的な解決策を提示します。薬の副作用への不安、運転への懸念、そして今後のキャリアプランについて、専門家としての視点からアドバイスを送ります。読者の皆様が抱える不安を理解し、前向きな一歩を踏み出すためのヒントをお届けします。
まず、今回のご相談内容を詳しく見ていきましょう。
先日、精神科の初診でADHD（不注意）と自閉症スペクトラムの可能性が高いと診断され、薬を処方して頂きました。21歳、女、身長160㎝、体重（病院で服を着た状態で）50㎏です。
検査方法はアンケートのようなチェックシートを幾つか記入→面談？（カウンセラーのような人と2人で家族関係やADHDだと思った経緯等、詳しい話をしました）→血圧とストレス検査→医師の診断、薬の処方箋をもらう→採血と尿検査 以上でした。
採血と尿検査の結果はまだわかりません。
処方して頂いた薬は全部で4種類、コンサータ18mg、ストラテラカプセル10mg、エビリファイ1mg、モサプリドクエン酸錠5mg（胃酸を抑える薬で、逆流性食道炎だったと伝えたら、こちらも付けて頂きました）
この4種類を全て毎朝1錠ずつ、2週間分を処方せんで頂き、調剤薬局で購入しました。
翌朝（と言っても10時ですが）用法通りに服薬したところ、少しふわふわした感覚、眠気、軽い喉の渇き、軽い吐き気のような感じがしました。
薬を飲んで2時間後に用事（郵便局へ荷物の発送手続きをしに）出かけることにしました。
私は車を持っていますが、処方された薬の中に「目が見えにくくなったり、眩暈が起こることもある」と注意書きされていたので歩いて行きました。
目的地に到着しましたが、ATMしかやっていませんでした。（窓口の自動ドアは施錠されてました）
郵便局が開いてないのは定休日、土曜日だったからです。
あ〜やらかしたな、と思いました。
今日が土曜日だということは、朝に書く日記に記入していたので分かっていました。
「だから、〇〇店の郵便局は今日、やってない。別の☆☆店へ車で行こう」と朝食を食べながら考えていました。
この事は家を出て、鍵をかける時まで意識してしていました。
なのに、私は車を使わない方が良いのでは？と考えた瞬間に全てを忘れ、無意味な事をしてしまいました。
このような症状はADHD等を診断される前から多少はありましたが、こんなに露骨に..しかも仕事でもないことで、ここまでやらかしたのは初めてでした。
おまけに、今まで外出の際に一度も忘れたことのないスマホを家に置き忘れている事に気付きました。
精神科の先生に、まだ、可能性が高いと言われていますが、もう これは間違いないんじゃないか…とショックでした。
（更に家に戻ってから☆☆店へ来るまで行こうと行動しかけましたが、乗車してすぐに薬の事を思い出してやめました。しかも☆☆店も明らかに閉まっている時間にです。）
薬を飲み始めてまだ1日目ですが副作用のようなものは我慢できますが、車の事を考えるとこのまま飲み続けても良いのかわからなくなります。
考え過ぎ、だとは思いますがADHDっぽい症状が薬によって悪化してるような気がして少し怖いです。
まだ初日で薬に慣れてないから、とかなのかもしれませんが…
私は病院にあまり行く機会もなく、医療関係は無知過ぎて、ネットで調べても頭がついていきません。
そこで、知りたいことがいくつかあります。
採血と尿検査をした理由が分からない。その２つから何が分かるのか？
採血や尿検査の結果も出ていない、ADHD等の可能性が高い、と、発達障害だと断言されていないのに薬を飲んでも良いのか？
同じく、病名？等が確定していないのに、コンサータとストラテラを同時に処方する事があるのか？
毎日続けて飲んで行けば改善？されていくものなのか、悪化するという事はないのか？
また、同じ薬を飲んでいる方で車を持つ方がいましたら、運転は可能なのか、運転してみていつもとは違う感覚になったりしますか？
最近まで正社員で働いていましたがADHD等のような症状が理由で退職してしまいました。
無職の状態で交通費もかけて通院若しくはデイケアに通う等、療養に専念すべきなのか…
それとも、デイケアに通いながら、パートやアルバイトとして働くべきか
または、普通に正社員のお仕事を探し、服薬しながらでも働くべきか…
薬代も結構しますし、診断結果が出てから先生と相談しようとは思いますが、迷っています。
どうしたら良いんでしょうか…アドバイスも頂きたいです。
まとまりのない長文を最後まで読んでくださりありがとうございます！
初投稿で、カテゴリーが違ったり、何か失礼な言葉があるかもしれません。すみません…
どなたか…よろしくお願い致しますm(_ _)m
1. 採血と尿検査の目的と、薬の服用に関する疑問
まず、ご相談者様が抱える疑問にお答えします。医療的な側面については、専門家である医師の見解が最も重要ですが、一般的な情報として、以下を参考にしてください。
1-1. 採血と尿検査の目的
採血と尿検査は、薬の服用を開始するにあたり、また、ADHDの診断において、いくつかの重要な情報を得るために行われます。
- 基礎疾患の確認: 糖尿病や甲状腺機能異常など、ADHDの症状に似た症状を引き起こす可能性のある病気を事前に確認するためです。これらの病気が見つかった場合、ADHDの治療と並行して、そちらの治療も行う必要があります。
- 薬の副作用のモニタリング: 服用する薬によっては、肝機能や腎機能に影響を与える可能性があります。採血と尿検査で、これらの臓器の状態を把握し、副作用のリスクを評価します。
- 他の精神疾患の可能性: 血液検査や尿検査で、他の精神疾患を示唆する所見が見つかることもあります。
1-2. 診断確定前の服薬について
ADHDの診断は、問診や検査結果を総合的に判断して行われます。今回のケースでは、「可能性が高い」という段階で薬が処方されていますが、これは珍しいことではありません。医師は、症状の重さや、日常生活への影響などを考慮し、治療の必要性を判断します。薬の効果を試しながら、診断を進めていくこともあります。
1-3. コンサータとストラテラの同時処方
コンサータとストラテラは、それぞれ異なる作用機序を持つADHD治療薬です。医師は、患者さんの症状に合わせて、これらの薬を組み合わせて処方することがあります。コンサータは即効性があり、ストラテラは持続性があるため、両方を服用することで、より効果的な症状のコントロールを目指すことができます。
1-4. 服薬による改善と悪化の可能性
薬の効果には個人差があり、最初は副作用が出やすいこともあります。しかし、多くの場合、体が薬に慣れるにつれて副作用は軽減し、症状の改善が見られます。自己判断で薬を中断せず、医師と相談しながら、最適な服用方法を見つけることが大切です。もし、症状が悪化するような場合は、すぐに医師に相談してください。
1-5. 運転への影響
薬によっては、眠気やめまいなどの副作用が出ることがあります。運転中にこれらの症状が出ると、事故につながる危険性があります。服薬を開始したばかりの時期は、車の運転を控え、症状の変化に注意しながら、医師に相談することが重要です。運転をする場合は、薬の副作用に慣れ、体調の良い時にするようにしましょう。
2. 仕事と療養の両立：あなたに合った働き方を見つける
ADHDの症状を抱えながら、どのように仕事と療養を両立していくかは、多くの人が悩む問題です。ご相談者様の状況に合わせて、いくつかの選択肢を検討してみましょう。
2-1. 療養に専念する
無職の状態で、治療に専念することは、症状の改善に集中できるというメリットがあります。しかし、経済的な不安や、社会とのつながりが薄れるというデメリットもあります。デイケアに通いながら、治療に専念することも可能です。
2-2. パート・アルバイトで働く
パートやアルバイトは、比較的柔軟な働き方ができるため、治療と仕事の両立を目指す上で、良い選択肢となります。自分のペースで働きながら、収入を得ることができます。ただし、ADHDの症状によっては、仕事の継続が難しい場合もあります。無理のない範囲で、仕事を探すことが大切です。
2-3. 正社員で働く
正社員として働くことは、安定した収入と、キャリアアップの機会を得られるというメリットがあります。しかし、ADHDの症状によっては、仕事の負担が大きすぎる場合もあります。服薬しながら働く場合は、周囲の理解を得たり、合理的配慮を受けたりするなど、働きやすい環境を整えることが重要です。
どの選択肢を選ぶにしても、まずは、自分の症状と向き合い、どのような働き方が自分に合っているのかをじっくりと考えることが大切です。医師やカウンセラーに相談し、専門的なアドバイスを受けることも有効です。
3. 仕事で失敗しないための具体的な対策
ADHDの特性による仕事での失敗を減らすためには、具体的な対策を講じることが重要です。以下に、いくつかの対策を紹介します。
3-1. スケジュール管理とタスク管理
- タスクの可視化: 抱えているタスクをリスト化し、優先順位をつけ、見える場所に貼り出しましょう。
- 時間管理: タイマーを使って、作業時間を区切り、集中力を維持しましょう。
- スケジュールの作成: 1日のスケジュールを事前に作成し、隙間時間を有効活用しましょう。
- リマインダーの設定: スマートフォンやアプリのリマインダー機能を活用し、タスクの忘れを防ぎましょう。
3-2. 環境整備
- 整理整頓: デスク周りを整理整頓し、必要なものがすぐに取り出せるようにしましょう。
- 集中できる環境: 周囲の音や視線が気にならないように、イヤホンやパーテーションを活用しましょう。
- 休憩スペース: 定期的に休憩を取り、気分転換できるスペースを確保しましょう。
3-3. コミュニケーション
- 報連相の徹底: 上司や同僚に、こまめに報告・連絡・相談を行い、情報共有を密にしましょう。
- 質問: 分からないことは、遠慮せずに質問し、理解を深めましょう。
- 困ったときの相談: 問題が発生した場合は、一人で抱え込まず、周囲に相談しましょう。
3-4. 合理的配慮の活用
会社によっては、ADHDの特性を持つ従業員に対して、合理的配慮を提供しています。例えば、
- 作業時間の調整: 集中しやすい時間帯に、重要なタスクを行う。
- タスクの分割: 大きなタスクを、小さなタスクに分割する。
- ツールの活用: スケジュール管理ツールや、メモアプリを活用する。
などです。会社に相談し、自分に合った合理的配慮を受けましょう。
4. 運転に関する注意点と対策
薬の副作用や、ADHDの特性により、運転に不安を感じる方もいるかもしれません。安全に運転するために、以下の点に注意しましょう。
4-1. 服薬と運転
- 医師との相談: 服用している薬が、運転に影響を与える可能性があるか、医師に確認しましょう。
- 副作用の確認: 薬の副作用（眠気、めまいなど）が出やすい場合は、運転を控えましょう。
- 服薬時間の調整: 副作用が出にくい時間帯に服薬するなど、工夫してみましょう。
4-2. 注意力と集中力の維持
- 休憩: 長時間の運転は避け、こまめに休憩を取りましょう。
- 集中力維持: 眠気覚ましのガムを噛む、音楽を聴くなど、集中力を維持する工夫をしましょう。
- 運転前の確認: 車の点検、ルートの確認、持ち物の確認など、運転前に必要な準備をしっかり行いましょう。
4-3. 運転支援ツール
最近では、運転をサポートする様々なツールが登場しています。例えば、
- ドライブレコーダー: 事故の際の状況を記録し、万が一の事態に備えます。
- カーナビゲーションシステム: ルート案内や、注意喚起を行います。
- 安全運転支援システム: 車線逸脱警報や、衝突被害軽減ブレーキなど、安全運転をサポートします。
これらのツールを活用することで、安全運転をサポートすることができます。
5. まとめ：自分らしい働き方を見つけるために
ADHDの診断を受け、薬を服用し始めたことで、様々な不安を感じていることと思います。しかし、適切な治療と、自分に合った対策を講じることで、仕事と日常生活をより良くすることができます。まずは、医師や専門家と相談し、自分の状態を正確に把握しましょう。そして、自分に合った働き方を見つけ、無理なく、自分らしく、仕事に取り組めるように、一つずつ、できることから始めていきましょう。
今回のケースでは、薬の副作用への不安、運転への懸念、そして今後のキャリアプランについて、様々な悩みがありました。しかし、これらの悩みは、適切な情報と対策によって、解決することができます。焦らず、一つずつ、問題を解決していくことが大切です。
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