夫の海外駐在、応援する？しない？30代後半女性が抱える不安を徹底分析！
夫の海外駐在、応援する？しない？30代後半女性が抱える不安を徹底分析！
この記事では、夫の海外駐在という大きな決断を目前に、様々な不安を抱えている30代後半の女性の悩みに焦点を当てます。娘さんの健康、教育、治安、自身のキャリア、そしてメンタルヘルスといった多岐にわたる問題について、具体的な解決策と、より良い選択をするためのヒントを提供します。あなたの状況を整理し、自分らしい決断をするための羅針盤となることを目指します。
夫の海外駐在を応援するべきか。
当方30代後半女性です。5歳になる娘がおります。 近い将来、夫がベルギーに3〜5年駐在する可能性がでてきました。 夫は昨年現職に転職しており、海外出張 が度々あることは覚悟していましたが、駐在はまだ先の話だと思っていたので、大変困惑しております。 家は持ち家で、まだローンが残っています。 私は正直、日本で暮らしていきたいと思っています。 理由は
⚫︎娘の体調→呼吸器が弱く、咳や熱を繰り返しておりまだ完治していない。異国での医療や夜間対応がどの程度できるのかが心配、私の語学力の問題。
⚫︎娘の学業→今の慣れてきた保育園を辞めさせて異国で馴染めるのか。日本人学校の環境などが見えない。
⚫︎ベルギー（ルーベン）の治安→アパートのオートロックなどのセキュリティ。2016年に連続テロがあったことも不安を増している。
⚫︎車社会のようで、生活に車が必要になる可能性がある→私は不安障害があり国内の運転ですら緊張、車を手放しました。夫も極力乗りたくないと言っていますが、いざとなったらやるしかないと。。
⚫︎私が働けなくなる→看護師をしていますが、おそらくまた現地の看護学校を出ないと働けない（専門卒です）
⚫︎私の体調やメンタル→過去に鬱薬を飲んでいました。今は生活が安定して寛解し、内服なく生活できていますがまた悪化するリスクを感じます。
正直、私にとって（娘は揺れているようです）はメリットが見つからなく、近くに両家の両親もいてサポートを得やすい今の環境の方が理にかなっています。また両親達にとっても身体は弱っていくでしょうし、孫に頻繁に会わせてあげたい気持ちがあります。
私や娘にとってのメリットは、 語学力が増し英語（やオランダ語？）に強くなる、視野が広がる、 ベルギーの景観や文化財など日本にはないものを楽しめる ことでしょうか。
これから出来る限り情報をとり、 ①皆で海外駐在するか ②私と娘は日本に残るか（この選択は時間の問題でいずれ別れに繋がるのではと思ってしまっています。将来的に二人目を望んでいますが、それも叶わなくなります。） ③駐在を断り日本で暮らしていくか。 を決めたいと考えています。
私が不安でがんじがらめになっているだけで、一般的には快く夫についていくものなのでしょうか。 ベルギー日本人会よりいくつか情報は得ましたが、少しでも現地の状況をご存知だったり、ご意見のある方、ぜひ投稿頂けましたら幸いです。
よろしくお願いします。補足皆様、早速多数のご意見・また周りの方の体験談など貴重なご助言をどうもありがとうございます。 私の性格的なことや、まだ頭内が混乱していることもあり、思考が飛躍している部分があることは認めます。恥ずかしながら海外経験が全く無いため更に不安が増しているものと、また不安な気持ちを文章に出して、それに対してご意見を伺うことが、私自身の受容までの作業なのだと考えています。
夫は、無理についてこなくて良いと言いながら、②か③どちらかで迷っているようです。愛情云々を今こちらで論じるのは差し控えます。 私の拙い文章でここまでご意見を頂けたことに感謝します。
1. 現状の整理：あなたの不安を具体的に紐解く
まず、あなたの状況を整理し、抱えている不安を具体的に見ていきましょう。海外駐在という大きな決断を前に、様々な感情が入り混じるのは当然のことです。まずは、あなたの不安を一つ一つ丁寧に見ていくことから始めましょう。
1-1. 娘さんの健康に関する不安
娘さんの呼吸器系の疾患は、海外生活において大きな懸念事項です。異国での医療体制や、夜間の対応について不安を感じるのは当然です。まずは、以下の点を具体的に調べてみましょう。
- 現地の医療体制：ベルギーの医療制度、日本語対応可能な病院の有無、小児科医の情報を収集しましょう。ベルギーの医療制度は、日本とは異なる点も多いため、事前に理解しておくことが重要です。
- 緊急時の対応：夜間や休日の医療機関、緊急連絡先を確認しましょう。万が一の事態に備え、現地の救急システムを把握しておくことが大切です。
- 渡航前の準備：主治医に相談し、渡航前に必要な予防接種や、持参すべき薬について確認しましょう。また、海外旅行保険への加入も必須です。
1-2. 娘さんの教育に関する不安
慣れ親しんだ保育園を離れ、異国の地で新しい生活を始めることは、娘さんにとっても大きな変化です。以下の点を考慮し、準備を進めましょう。
- 現地の学校情報：日本人学校、インターナショナルスクール、現地の学校など、選択肢を比較検討しましょう。それぞれの学校の教育方針、学費、通学方法などを調べ、娘さんに合った学校を見つけましょう。
- 言語の問題：現地の言語（オランダ語、フランス語など）への対応について考えましょう。語学学校や、子供向けの語学学習プログラムなどを検討し、娘さんの言語習得をサポートしましょう。
- 学校見学：可能であれば、実際に学校を訪問し、学校の雰囲気や教育環境を自分の目で確認しましょう。
1-3. 治安に関する不安
テロ事件の記憶や、アパートのセキュリティに対する不安は、海外生活への大きな障壁となります。以下の点を参考に、対策を講じましょう。
- 現地の治安情報：ベルギーの治安状況、注意すべき地域、犯罪発生率などを調べましょう。外務省の海外安全ホームページなども参考に、最新の情報を入手しましょう。
- 住居のセキュリティ：アパートのセキュリティシステム、防犯対策について確認しましょう。オートロック、防犯カメラ、窓の施錠など、安全性を重視した住居を選びましょう。
- 防犯意識の向上：防犯ブザーの携帯、不審者への対応など、防犯に関する知識を身につけましょう。
1-4. 車社会への不安
運転に不安がある場合、車社会での生活は大きな負担となります。以下の点を検討し、対策を立てましょう。
- 公共交通機関の利用：ベルギーの公共交通機関（電車、バス、路面電車など）の利用方法を調べましょう。交通網が発達している地域であれば、車がなくても生活できる可能性があります。
- 運転免許：国際免許の取得、現地の運転免許への切り替えについて調べましょう。
- 運転の練習：運転に慣れるために、教習所での練習や、安全な場所での練習を検討しましょう。
1-5. キャリアに関する不安
看護師としてのキャリアを中断せざるを得ない可能性は、大きな悩みの一つです。以下の点を検討し、対策を講じましょう。
- 現地の看護師資格：ベルギーで看護師として働くための資格要件、手続きについて調べましょう。
- 語学力：現地の言語（オランダ語、フランス語など）の習得を目指しましょう。
- 就職活動：現地の病院や医療機関の求人情報を収集しましょう。
- オンラインでのキャリア継続：日本の看護師資格を活かせる、オンラインでの仕事を探すことも検討しましょう。
1-6. メンタルヘルスに関する不安
過去に鬱病を患った経験がある場合、海外生活でのストレスは再発のリスクを高める可能性があります。以下の点を参考に、メンタルヘルスをケアしましょう。
- 専門家との連携：渡航前に、精神科医やカウンセラーと相談し、海外生活でのメンタルヘルスケアについてアドバイスを受けましょう。
- サポート体制の構築：現地の日本人会や、交流会に参加し、相談できる仲間を見つけましょう。
- セルフケア：ストレスを軽減するための、リラックスできる方法を見つけましょう（趣味、運動、瞑想など）。
2. 選択肢の整理：それぞれの道を選ぶことのメリットとデメリット
あなたが提示した3つの選択肢について、それぞれのメリットとデメリットを整理し、あなたの状況に照らし合わせて考えてみましょう。
2-1. ① 家族全員で海外駐在する場合
メリット：
- 家族全員で一緒に生活できる。
- 娘さんの語学力、国際感覚が養われる。
- ベルギーの文化や生活を体験できる。
- 夫のキャリアをサポートできる。
デメリット：
- 娘さんの健康面でのリスク、教育環境への不安。
- 治安、車社会、キャリア、メンタルヘルスに関する不安。
- 持ち家、ローンの問題。
2-2. ② あなたと娘さんは日本に残る場合
メリット：
- 娘さんの健康、教育、治安に関する不安が軽減される。
- あなたのキャリア、メンタルヘルスを維持しやすい。
- 両親からのサポートを得やすい。
デメリット：
- 夫との別居、将来的な夫婦関係への影響。
- 二人目の子供を望む場合、難しくなる可能性がある。
- 夫のキャリアをサポートできない。
2-3. ③ 夫の駐在を断る場合
メリット：
- 娘さんの健康、教育、治安に関する不安が解消される。
- あなたのキャリア、メンタルヘルスを維持できる。
- 両親からのサポートを継続して受けられる。
デメリット：
- 夫のキャリアアップの機会を失う可能性がある。
- 夫との関係に亀裂が生じる可能性がある。
3. 決断を後押しする情報収集と準備
どの選択肢を選ぶにしても、事前に十分な情報収集と準備が必要です。具体的な行動計画を立て、一つずつ実行していくことで、不安を軽減し、より良い決断をすることができます。
3-1. 情報収集のステップ
- ベルギーに関する情報を集める：
- ベルギーの日本人会、交流会に参加し、現地の生活情報を収集する。
- ベルギーに関するブログ、ウェブサイト、SNSなどを活用し、リアルな情報を得る。
- ベルギーに駐在経験のある人に話を聞き、体験談を聞く。
- 医療に関する情報を集める：
- ベルギーの医療制度、日本語対応可能な病院、小児科医の情報を収集する。
- 現地の医療機関に問い合わせ、具体的な情報を得る。
- 渡航前に、主治医に相談し、必要な準備についてアドバイスを受ける。
- 教育に関する情報を集める：
- 日本人学校、インターナショナルスクール、現地の学校の情報を収集する。
- 学校見学に参加し、教育環境を確認する。
- 学校関係者と面談し、具体的な情報を得る。
- キャリアに関する情報を集める：
- ベルギーで看護師として働くための資格要件、手続きについて調べる。
- 現地の病院や医療機関の求人情報を収集する。
- オンラインでのキャリア継続の可能性を探る。
3-2. 具体的な準備
- 家族会議：夫とじっくり話し合い、お互いの気持ちや考えを共有する。
- 優先順位の決定：家族にとって最も重要な価値観、優先順位を明確にする。
- リスク評価：それぞれの選択肢のリスクを評価し、対策を検討する。
- 専門家への相談：必要に応じて、キャリアコンサルタント、ファイナンシャルプランナー、精神科医など、専門家に相談する。
4. メンタルヘルスを保つためのヒント
海外駐在という大きな決断は、あなたのメンタルヘルスに大きな影響を与える可能性があります。不安やストレスを軽減し、心身ともに健康な状態で決断するために、以下のヒントを参考にしてください。
4-1. ストレスマネジメント
- リラックスできる時間を作る：趣味に没頭したり、自然の中で過ごしたり、リラックスできる時間を作りましょう。
- 適度な運動をする：ウォーキング、ヨガ、軽い運動など、体を動かすことでストレスを軽減しましょう。
- 十分な睡眠をとる：質の高い睡眠は、心身の健康に不可欠です。
- バランスの取れた食事をする：栄養バランスの取れた食事を心がけましょう。
4-2. サポートシステムの活用
- 信頼できる人に相談する：家族、友人、または専門家（カウンセラー、セラピスト）に悩みや不安を打ち明けましょう。
- コミュニティに参加する：日本人会や交流会に参加し、同じような境遇の人々と情報交換したり、支え合ったりしましょう。
- 専門家のサポートを受ける：必要に応じて、精神科医やカウンセラーのサポートを受けましょう。
4-3. ポジティブな思考
- 感謝の気持ちを持つ：今の自分の状況に感謝し、ポジティブな側面を見つけましょう。
- 目標を設定する：小さな目標を設定し、達成することで自信を高めましょう。
- 自分を大切にする：自分の心と体の声に耳を傾け、自分を大切にしましょう。
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5. 最終決断に向けて：あなたらしい選択を
海外駐在の決断は、あなたの人生における大きな転換点です。しかし、恐れることはありません。あなたの不安を理解し、情報を集め、準備をすることで、必ずあなたらしい選択をすることができます。そして、どんな選択をしても、それはあなたの人生にとってかけがえのない経験となるでしょう。
最後に、あなたの決断を心から応援しています。そして、もしあなたがキャリアに関する悩みや、今後の働き方について迷っていることがあれば、いつでもご相談ください。あなたのキャリアをサポートするために、全力でサポートさせていただきます。
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